“原来夏天容易胃寒，不宜冷饮宜吃姜！”“我的标本签上写着‘薄荷，清凉解表’”……2025年12月1日下午，广州市白云区长红小学的多媒体室与耕梦园里香气弥漫、笑语不断，广东中医药博物馆带来的“广为人知”社科学堂之《中医药，伴你一生健康！》科普活动，让五、六年级的同学们沉浸式解锁了中华传统医学的奥秘。
“大家平时用过中药吗？”"平时煮饭的米也是中药，你们知道吗？"活动一开始，广东中医药博物馆张秋镇副馆长的灵魂提问，瞬间点燃全场热情。同学们纷纷举手分享生活中的中草药见闻，从妈妈泡的枸杞水到奶奶煮的祛湿汤，平凡日常里的中医元素被一一唤醒。
没有枯燥的理论灌输，只有鲜活的趣味科普：张副馆长用影视片段拆解“把脉诊病”的玄机，用校园常见场景讲解“望闻问切”的基础逻辑，把抽象的脉象知识变成了看得见、听得懂的生活案例。最让同学们牢记的，是他送上的养生十二字诀——“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这不仅是中医“治未病”理念的通俗表达，更成为了孩子们能立刻践行的健康准则。讲座尾声，谢丽英校长为张副馆长颁发聘书，正式邀请这位“趣味中医药导师”持续为校园科普助力。
听完讲座，同学们迫不及待地跟着张秋镇副馆长和广州市白云山鸣春谷景区管理中心巫晓霞博士，开启了中草药标本制作之旅。走进校园耕梦园，大家化身“小小采药人”，在专家指导下细心辨认薄荷、紫苏、艾叶等植物，小心翼翼采摘下制作标本的原料。
修剪枝叶、吸水压制、烘干定型、摆样装订、鉴定写签、盖章封装……一系列步骤下来，同学们专注又认真。“原来每片叶子都有药用价值”“装订的时候要注意保持形态完整”，巫晓霞博士耐心指导着每个细节。当亲手制作的标本完成时，孩子们捧着兼具美感与知识的手工作品，脸上满是成就感——传统文化不再是书本上的文字，而是能触摸、能收藏的珍贵回忆。
“以前觉得中医药是大人的事，现在知道它能帮我们保护眼睛、调理作息！”一位同学拿着自己的狗肝菜标本兴奋地说。这场“听+做”结合的科普活动，让同学们不仅认识了常见中草药的功效，更get到了实用的健康技能：缓解视疲劳的茶饮配方、改善作息的养生口诀、识别校园草木药用价值的小技巧，这些都成为了孩子们受益一生的健康“锦囊” 。
更珍贵的是文化种子的播撒。从“天人合一”的生态智慧到“药食同源”的生活哲学，从亲手制作的标本到牢记于心的养生口诀，中医药文化在沉浸式体验中深深扎根。广东中医药博物馆“厉害了，我的中医！”系列讲座，用轻松有趣的形式让中华瑰宝走进青少年，既激发了孩子们对传统文化的热爱与自信，更帮他们树立了科学的健康生活理念。
据悉，“广为人知”社科学堂将持续把中医药文化送进校园，让更多孩子在趣味体验中读懂中医智慧，让健康习惯从小养成，让文化自信代代相传。毕竟中医不仅是一门医学，更是陪伴我们一生的健康指南与文化底气呀！
撰稿人：张秋镇 林翔
摄影人：张秋镇
初审：林蓉
复审：杨蔚 张秋镇
定稿：张书河
