记忆力下降、注意力不集中，建议喝这道“滋肾强身汤”
2023年12月22日 09:12 点击：[]
现代人生活节奏紧张，容易出现亚健康状态，如记忆力下降，注意力不集中，腰膝酸软等。
广州中医药大学第一附属医院副主任谭汉添药师给大家推荐一款“滋肾强身汤”。
金樱子15g，枸杞子10g，山药10g，肉苁蓉15g，五指毛桃30g，牛大力30g，牛尾巴1条。牛尾巴处理干净斩段焯水，余下材料洗净后一起放入瓦锅，加水适量，煲1.5小时，加盐调味即可。金樱子味酸、甘、涩，性平，入肾、膀胱、大肠经，有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻的功效。枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效。肉苁蓉味甘、咸，性温，入肾、大肠经，有补肾益精、润燥滑肠的功效。山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，有健脾补肺、固肾益精的功效。五指毛桃味甘，性平，入脾、肺、肝经，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。牛大力性平，味甘，归肺、肾经，有补虚润肺、强筋活络的作用。牛尾巴性平，味甘、咸，入脾、肾经，有补气养血、强筋骨的作用。“滋肾强身汤”有调和阴阳、健脾补肝肾、扶正固本的功效。可用于腰腿酸软、精神不振、夜尿频多等症状。
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